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医療・健康管理

健康基本知識シリーズ 3 ビタミンE健康法 (三石巌)
健康基本知識シリーズ 3 『ビタミンE健康法』
“若返りのビタミン”といわれ抗酸化、細胞情報伝達、薬理作用など、体に対するさまざまな効果のあるビタミンE。
それにいち早く目をつけ、著者自ら実践したビタミンE摂取による健康維持法を身に着けることのできる一冊。
健康基本知識シリーズ 2 ビタミンC健康法 (三石巌)
健康基本知識シリーズ 2 『ビタミンC健康法』
体にとって必要なビタミンCの量は、野菜や果物などの食品のみからの摂取ではまかなえないことを化学的な見解から検討する。
著者の実体験に基づく、ビタミンCの必須摂取量、摂取方法などが確実に学べる一冊。
健康基本知識シリーズ 1 高タンパク健康法 (三石巌)
健康基本知識シリーズ 1 『高タンパク健康法』
分子栄養学の理論に則り、高タンパク食の重要性、タンパク質のビタミン・ホルモンなどとの関係、筋肉・骨の強化、老化防止効果などについて易しく紐解く。
体にとって必須の栄養素であるタンパク質の、人それぞれに合った摂取法について学べる一冊。
商品名

一生噛める歯 元気な歯 (大名幸一)

価格
\ 1,200 +税
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一生噛める歯 元気な歯 (大名幸一)
「むし歯予防には歯みがき」「むし歯は進行するから即治療」などという間違った常識にとらわれることなく、生涯自分の歯で噛んで、食べて、笑って、話せる、快適な人生を送るためには何をすればいいのか?  歯から始める、自分でできる健康管理を予防歯科を専門とする現役歯科医がわかりやすく教える。本当に自分の歯を大切にしたい人のための歯を守る最新予防メソッド。
商品名

賢脳食 (三石巌)

価格
\ 1,200 +税
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賢脳食 (三石巌)
分子栄養学を提唱し、生涯にわたって健康自主管理を実践した三石巌。脳の機能を活性化し、頭をよくするための効果的な食事とは何か、必要不可欠な栄養素とは何かを徹底的に解説。集中力があり、記憶力が良く、理解力に富み、判断力にたけた“賢い脳”をつくり出す唯一の方法がここにある。

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